Овсяная каша с бананом и орехами в блендере
0.9k - -
Еще один интересный способ приготовления овсяной каши – овсянка в блендере. Все очень просто, вкусно и полезно! В чем «полезность» овсянки, приготовленной по этому рецепту: 1. Содержит свежий банан, а это калий и магний, витамины (А, В1, В2, В3, В6, В9, С, Е); 2. Содержит орехи, а это витамины: А, В1, В2, Е и F. Кроме этого, грецкий орех богат полноценными растительными белками, ненасыщенными жирными кислотами и многим другими полезностями. 3. Овсяные хлопья не подвергаются термообработке, а значит, полностью сохраняют все то полезное, что в них есть от природы.
Ингредиенты для Овсяная каша с бананом и орехами в блендере
- Хлопья овсяные - 1 стак.
- Банан - 1 шт
- Орехи грецкие - 1/4 стак.
- Вода - 1 стак.
- Мед - 2 ч. л.
- Хлопья овсяные
- Банан
- Орехи грецкие
- Вода
- Мед