1. Горячие блюда
  2. Блюда из рыбы и морепродуктов
Все рецепты » Горячие блюда » Блюда из рыбы и морепродуктов

Минтай в пергаменте

0.0
31
Минтай в пергаменте

Быстрый в приготовлении вариант семейного ужина. Готовили вместе всей семьей! Так намного быстрее по времени получается. Простая и доступная рыбка в новом исполнении!


Время приготовления40 минут Количество порций4

Ингредиенты для Минтай в пергаменте




Пошаговая инструкция приготовления Минтай в пергаменте


Шаг 1

Подготавливаем продукты.


Шаг 2

Филе минтая нарезать на крупные куски. Добавить соевый соус и оставить на 10 минут.


Шаг 3

Нарезаем лук кольцами. Лимон нарезаем также. Подготавливаем листы пергамента.


Шаг 4

На лист пергамента выкладываем слоями : овощное ассорти, рыбу, лимон, лук, зелень. Сверху добавить 0,5 ст. л. растительного масла.


Шаг 5

Накрываем вторым листом пергамента. Закрепляем края. выкладываем на противень. Запекаем в духовке 30 минут при 150-170 градусах.


Шаг 6

Подаем сразу же. На гарнир можно подать бурый рис. Приятного аппетита!





Не пропускайте лучшие рецепты, промокоды и обновления. Подписывайтесь на рассылку!