Куриное филе на пару

381 - - -

Кто сказал, что пища, приготовленная на пару, сухая и не всегда вызывает аппетит? Хочу доказать обратное! Вкусно и почти диетически. Почему почти? Да потому что сложно остановиться, поедая эту курочку!! Прошу к столу )))

Ингредиенты для Куриное филе на пару

• Филе куриное - 2 шт
• Соевый соус - 4 ст. л.
• Масло растительное - 3 ст. л.
• Сок лимонный - 1 ст. л.
• Чеснок - 2 зуб.
• Перец черный - по вкусу
• Перец красный жгучий - по вкусу
• Зелень - по вкусу
• Филе куриное
• Соевый соус
• Масло растительное
• Сок лимонный
• Чеснок
• Перец черный
• Перец красный жгучий
• Зелень

Пошаговая инструкция приготовления Куриное филе на пару

Шаг 1

Ингредиенты. Простите, забыла про лимончик ))

Шаг 2

Куриное филе разрезаем поперек на 2 части

Шаг 3

В миске смешиваем растительное масло и соевый соус

Шаг 4

Добавляем сок лимона

Шаг 5

Выдавливаем чеснок

Шаг 6

Добавляем специи и зелень

Шаг 7

Выкладываем филе, хорошо перемешиваем и оставляем на 1 час

Шаг 8

Отправляем в пароварку на 30 минут