1. Горячие блюда
  2. Блюда из овощей, грибов, бобовых
  3. Горячие блюда из бобовых
Все рецепты » Горячие блюда » Блюда из овощей, грибов, бобовых » Горячие блюда из бобовых

Ароматный горох с овощами

0.0
25
Ароматный горох с овощами

Ароматное, сытное блюдо которое быстро готовится, если есть уже готовый нут.


Время приготовления- Количество порций-

Ингредиенты для Ароматный горох с овощами




Пошаговая инструкция приготовления Ароматный горох с овощами


Шаг 1

Нут предварительно замачиваем и отвариваем до готовности.Нут предварительно замачиваем и отвариваем до готовности.


Шаг 2

На сковороде разогреваем масло и добавляем туда все специи.На сковороде разогреваем масло и добавляем туда все специи.


Шаг 3

Лук и чеснок мелко рубим и отправляем к специям. Убавляем огонь на средний.Лук и чеснок мелко рубим и отправляем к специям. Убавляем огонь на средний.


Шаг 4

Морковь натираем на мелкой терке и отправляем на сковороду, даем потушиться 3-5 минут.Морковь натираем на мелкой терке и отправляем на сковороду, даем потушиться 3-5 минут.


Шаг 5

Затем добавляем горох, закрываем крышкой, и тушим еще 5 минут.Затем добавляем горох, закрываем крышкой, и тушим еще 5 минут.



Шаг 6

Затем добавляем мелко нарезанный помидор.Затем добавляем мелко нарезанный помидор.


Шаг 7

И отваренный нут, солим. Снова тушим 3-5 минут под крышкой, помидоры должны стать мягкими.И отваренный нут, солим. Снова тушим 3-5 минут под крышкой, помидоры должны стать мягкими.


Шаг 8

Добавляем промытый и нарезанный шпинат, готовим пока он не станет мягким. Кушаем с удовольствием в горячем виде.Добавляем промытый и нарезанный шпинат, готовим пока он не станет мягким. Кушаем с удовольствием в горячем виде.





Не пропускайте лучшие рецепты, промокоды и обновления. Подписывайтесь на рассылку!