Фитнес-бутерброд на завтрак
458 - -
Хочу поделиться с вами, дорогие поварята, рецептом своих любимых бутербродов, которые ну ооочень часто украшают мой завтрак. Рецепт прост до неприличия, и, возможно, многие так делают, но я все же поделюсь!)) не ругайтесь, пожалуйста)) (Рецепт, кстати, был подсмотрен на одном форуме у девочек, которые питаются по системе -60)
Ингредиенты для Фитнес-бутерброд на завтрак
- Хлебцы - 3 шт
- Творог - 100 г
- Чеснок - 1 зуб.
- Йогурт - 50 мл
- Сыр твердый - 30 г
- Хлебцы
- Творог
- Чеснок
- Йогурт
- Сыр твердый
Пошаговая инструкция приготовления Фитнес-бутерброд на завтрак
Шаг 1
Творог тщательно перемешать с йогуртом и пропущенным через пресс чесноком (чеснок не обязательно конечно, на любителя). Можно взбить при помощи блендера.
Шаг 2
Выкладываем слой творожной массы на хлебец.
Шаг 3
Сверху следующий хлебец, опять смазываем творожком. Повторяем процедуру. Я обычно делаю "трехэтажные".
Шаг 4
Распределяем остатки творожной массы по верху и по бокам нашего бутербродного тортика))
Затем присыпаем натертым на мелкой терке сыром.
Шаг 5
Можно кушать сразу, если любите чтобы хлебцы похрустывали. А можно сделать с вечера и на утро Вас будет ждать пропитавшийся бутербродик!
Приятного аппетита!
