1. Закуски
Все рецепты » Закуски

Минтай в капусте

0.0
28
Минтай в капусте

Запечённая рыбка с хрустящей капустой. Хороша в горячем и в холодном виде. Готовится быстро и просто, так что прекрасно подходит для ужина, приготовленного после работы.


Время приготовления40 минут Количество порций-

Ингредиенты для Минтай в капусте




Пошаговая инструкция приготовления Минтай в капусте


Шаг 1

Часть рыбы я разделила на филе и порезала на кусочки - для детей, часть просто порезала на кусочки толщиной в 1 см.- так муж любит. рыбу посолить, поперчить и выложить в форму, щедро смазанную растительным маслом. Кусочки располагаем на небольшом расстоянии друг от друга, между ними будет капуста.Часть рыбы я разделила на филе и порезала на кусочки - для детей, часть просто порезала на кусочки толщиной в 1 см.- так муж любит. рыбу посолить, поперчить и выложить в форму, щедро смазанную растительным маслом. Кусочки располагаем на небольшом расстоянии друг от друга, между ними будет капуста.


Шаг 2

Собственно те, ещё ради кого рыба разделывается на филе. В терпеливом ожидании.Собственно те, ещё ради кого рыба разделывается на филе. В терпеливом ожидании.


Шаг 3

Лук и капусту тонко нашинковать, посолить, поперчить по вкусу.Лук и капусту тонко нашинковать, посолить, поперчить по вкусу.


Шаг 4

Выложить в промежутки между рыбой, сбрызнуть растительным маслом. и отправить в разогретую до 175-180 градусов духовку минут на 20 (ориентируйтесь по своей печи). Противень я беру 25см*30см и капусту выкладываю именно между рыбой, не толстым слоем.Выложить в промежутки между рыбой, сбрызнуть растительным маслом. и отправить в разогретую до 175-180 градусов духовку минут на 20 (ориентируйтесь по своей печи). Противень я беру 25см*30см и капусту выкладываю именно между рыбой, не толстым слоем.


Шаг 5

Приятного аппетита!Приятного аппетита!





Не пропускайте лучшие рецепты, промокоды и обновления. Подписывайтесь на рассылку!