Легкий слоеный салат
1k 15 минут 2 порции
Очень вкусный, интересный салат и без особых хлопот, получается вкусно, и не прибавите при этом лишних килограммов. Отличный вариант - это рецепт диетического слоеного салата. Легко готовится, получается вкусно и не отражается на вашей талии, а только дарит вам удовольствие!!! 117 ккал на 100 г.
Ингредиенты для Легкий слоеный салат
- Огурец - 2 шт
- Индейка - 80 г
- Помидор - 2 шт
- Яйцо куриное - 2 шт
- Масло подсолнечное - 2 ст. л.
- Сок лимонный - 1.5 ст. л.
- Зелень - 1 пуч.
- Соль
- Специи
- Огурец
- Индейка
- Помидор
- Яйцо куриное
- Масло подсолнечное
- Сок лимонный
- Зелень
- Соль
- Специи
Пошаговая инструкция приготовления Легкий слоеный салат
Шаг 1
1. Смешать масло и сок лимона, посолить, добавить специй по вкусу.
Шаг 2
2. Подготовить ингредиенты. Филе индейки нарезать на мелкие кусочки
Шаг 3
3. Огурец натереть на крупной терке и отжать сок
Шаг 4
4. Нарезать помидор
Шаг 5
5. Отделить вареные желтки от белков и отдельно натереть на мелкой терке
Шаг 6
6. Измельчить зелень
Шаг 7
7. Выложить слоями в красивые стаканы. Первый слой индейка, потом огурец, полить соком с маслом
Шаг 8
8. Далее помидор, также полейте чуть-чуть соком с маслом, желтки, зелень, полейте оставшимся маслом
Шаг 9
9. На самый верх положите белки и украсьте по желанию. Я украсила болгарским перцем и зеленью.
Приятного аппетита!