1. Салаты
  2. Салаты из рыбы и морепродуктов
  3. Салаты из морепродуктов
Все рецепты » Салаты » Салаты из рыбы и морепродуктов » Салаты из морепродуктов

Салат "Микс" с тунцом

77
Салат "Микс" с тунцом

Весенний, легкий, низкокалорийный салатик - для поддержания фигуры к пляжному сезону. Очень прост в приготовлении и с изысканной заправкой из натурального гранатового соуса.


Время приготовления 20 минут Количество порций4

Ингредиенты для Салат "Микс" с тунцом




Пошаговая инструкция приготовления Салат "Микс" с тунцом


Шаг 1

Выкладываем салат (микс) на тарелку


Шаг 2

Нарезаем помидорки и выкладываем сверху


Шаг 3

Нарезаем болгарский перец и выкладываем на помидор.


Шаг 4

В отдельной пиале смешиваем масло Олейна, соевый соус, соль, перец, чеснок, выдавленный на чеснокодавке, Орегано, сок половинки лимона. Для изюминки добавьте грамм 50 гранатового соуса, перемешиваем и закладываем в этот маринад нарезанный полукольцами лук. 10 -15 минут маринуем.


Шаг 5

Нарезаем огурец соломкой и выкладываем сверху перца.


Шаг 6

Морковку (по-корейски, средней остроты, хотя кому как нравится) выкладываем на огурец.


Шаг 7

Лук за это время промариновался, и теперь выкладываем его на морковь


Шаг 8

Теперь сверху равномерно раскладываем тунец (предварительно слейте сок из баночек)


Шаг 9

Полейте все маринадом, в котором замачивали лук, и посыпьте все предварительно обжаренным кунжутом.


Шаг 10

Сверху можно украсить дольками помидоров и дать постоять минуток 5 в холодильнике.





Не пропускайте лучшие рецепты, промокоды и обновления. Подписывайтесь на рассылку!