Диеты


Как выдержать диету?
164 -
 Существует огромное количество диет – подобрать подходящий вариант может каждый, а вот вытерпеть ограничения в питании – далеко не всякий. Как выдержать диету? Мы дадим вам несколько полезных рекомендаций.
Разгрузочные дни для омоложения организма
164 -
Диета углеводного чередования
164 -
 Диета углеводного чередования разработана специально для спортсменов – она помогает им создавать красивую фигуру, снижая вес и формируя рельеф мышц. Поскольку данная методика обеспечивает видимые результаты, ее взяли на вооружение и современные диетологи.
Диета доктора Митчелла
164 -
Диета для похудения ног
164 -
Подготовка к диете
164 -
Очищение от чревоугодия или двухдневная вегетарианская диета
164 -
 Только-только мы начали отходить от новогодних праздников, как скоро восьмое марта. А к самому главному для нас, женщин празднику, мы должны быть во всеоружии. Не за горами лето, а это значит, что вылезая из теплых свитеров очень многим, к сожалению, придется испытать стресс. Ведь под этим свитером, откуда ни возьмись, обнаруживаются ненавистные складочки, ямочки и прочие гадости, скрывающие нашу идеальную фигуру! Дайте, наконец, организму необходимую передышку. Он устал от тортов, гусей и майонезов.Двухдневная очищающая диета – это то, что Вам нужно. И организм очистит и похудеть поможет, и облегчит переход на здоровое питание. Нельзя же круглый год оливье лопать?! Кроме того, подобное очищение прекрасно подготовит Ваш организм для какой-либо последующей, более длительной диеты или просто поможет легче перейти на умеренное и здоровое питание.Для двухдневной операции вам потребуется: сила воли, сила воли, и еще раз сила воли! Но кушать кое-что в эти два дня тоже можно!
Полосатая кефирная диета
164 -
 Стремясь к своему идеалу стройности, женщины проверяют на себе эффективность множества разных диет. И чем дальше, тем больше поклонниц приобретает полосатая кефирная диета, предусматривающая минимум ограничений.Режим питания при этой диете выстраивается в виде чередования разгрузочных «кефирных» дней с днями обычного питания. В зависимости от тех результатов, которых необходимо добиться, длительность диеты и набор разрешенных в свободные дни продуктов может различаться. Будет лучше, если перед началом похудения вы проконсультируетесь со специалистом, так как любое резкое изменение режима питания может негативно сказаться на организме.
Диета для живота и боков
163 -
Как похудеть на 5 кг за неделю?
163 -
 Как похудеть на 5 кг за неделю? Когда отражение в зеркале заставляет почувствовать свое несовершенство, а вожделенное платье так и манит с витрины модного магазина, этот вопрос приобретает особую актуальность. Предлагаем вам подкорректировать фигуру с помощью диеты, физкультуры и обертываний.
Правила выхода из диеты
163 -
 Та или иная диета не принесет ожидаемого результата и не будет эффективной, если не выполнять определенные требования по выходу из нее. Так, специалисты рекомендуют в продолжение первой недели после завершения диеты соблюдать тот же режим питания.Для того чтобы не набрать лишние килограммы, в дальнейшем в рацион нужно включать больше фруктов и овощей. Дело в том, что эти продукты питания содержат много клетчатки и отличаются минимальным количеством калорий. А потому при их употреблении хотя и происходит быстрое насыщение, но увеличение веса отела не наблюдается. Помимо этого, растительная пища, как известно, является источником необходимых для организма веществ — витаминов и минералов.
Мандариновая диета Филиппа Киркорова
163 -
 Один из самых видных и скандальных представителей отечественного музыкального Олимпа – Филипп Киркоров, старается по возможности удерживать свой вес в пределах нормы. В этом ему помогают разнообразные диеты, а иногда и пресловутые тайские таблетки. Об одной из его любимых методик похудения (подразумевается белковая диета) вы уже читали в нашей статье – «Диета Виктории Бони» (ее придерживаются также и многие «коллеги» Киркорова). Однако существует и другая диета Киркорова, которая основывается на потреблении мандаринов – именно на ней мы и остановимся в нашем сегодняшнем повествовании.
Диета против ультрафиолета
162 -
Диета от Всевышнего (закон кашрута)
159 -
Эффективная диета на неделю
157 -
 Что собой представляет эффективная диета на неделю? У каждого из нас свои соображения на этот счет. Одно остается неизменным – диетический план питания должен в кратчайшие сроки решить поставленные задачи: очистить организм, дать отдохнуть пищеварительной системе и, конечно же, избавить от определенного излишка веса. Предлагаем вашему вниманию сразу 3 варианта диетического рациона.
Страницы: 1...444547