Разгрузочные дни

 Что такое молочная сыворотка? Это часто используемый во все времена молочный продукт. Такая сыворотка появляется в процессе скисания молока. Ее основная отличительная особенность – очень низкая энергетическая ценность без потери, безусловно, полезнейших свойств молока.Взгляните на ее состав: здесь содержатся абсолютно все витамины группы B, которые весьма важны для организма, стремящегося поправить свое здоровье и избавиться от лишних килограммов без вреда для себя. Также в этом продукте содержится достаточное количество белка и кальция. И это все – абсолютно без жиров. Вдобавок, сыворотка, вследствие высокой концентрации молочных сахаров вкупе с молочными кислотами, весьма эффективно выводит разнообразные шлаки и улучшает обменные процессы.Если вы планируете устроить разгрузочный день с использованием этого полезнейшего продукта, то вам следует, помимо натуральной сыворотки, употреблять также еще и напитки, которые изготовлены из нее. В общей сложности за такой разгрузочный день следует употребить около полутора литров различных напитков, включающих в себя сыворотку. Не лишним будет также дополнительная порция витаминов – ее несложно обеспечить, добавив немного овощей или же сушеных фруктов.

 Разгрузочные дни на капусте, рекомендуются при многих заболеваниях. Например, капустно-мясной день назначается при атеросклерозе, сахарном диабете, ожирении; капустно-яблочный — при гипертонической болезни, заболеваниях сердца и сосудов, ожирении, сахарном диабете; капустно-рыбный — при ожирении, атеросклерозе, сахарном диабете; капустный — при гипертонической болезни, ожирении, сахарном диабете, атеросклерозе.