Белковые диеты

 Карьера в фигурном катании и лишний вес – понятия совершенно несовместимые. Вместе с тем этот вид спорта заставляет тратить внушительный объем энергии, поэтому питание спортсменов должно оставаться сбалансированным и полноценным. Так что же собой представляет пресловутая диета фигуристов и существует ли она в действительности? Предлагаем вам узнать ответ на этот интересный вопрос.

 Николь Кидман – популярная актриса, обладательница точеной фигурки и идеальной внешности. Диета Николь Кидман пользуется высокой популярностью – именно она помогла нашей героине восстановить форму после долгожданной беременности (за время вынашивания ребенка Николь набрала 10 кг лишнего веса).

 Лариса Гузеева – популярная актриса и телеведущая. В прошлом году она заявила о своем желании сбросить лишний вес и приняла участие в проекте «Худеем со СтарХит». Удалось ли нашей героине сдержать обещание и существует ли диета Ларисы Гузеевой?

 Эдит Пиаф (Эдит Джованна Гассион) ушла из жизни в 1963 году, но до сих пор ее песни вызывают восхищение. Диета Эдит Пиаф продолжает интересовать поклонников артистки – какие меры позволяли знаменитой француженке поддерживать форму?Считается, что для поддержания формы Эдит Пиаф дважды в год прибегала к одной из вариаций французской диеты. По длительности она занимает всего 2 недели. На время диеты необходимо исключить сахар, соль, алкоголь, мучные изделия (в том числе и хлеб).Поскольку быстрая потеря веса может спровоцировать появление некоторой дряблости тела, во время диеты стоит уделить внимание физическим упражнениям. Тренировки не должны быть изнурительными — важно лишь поддерживать оптимальный мышечный тонус.

 Кето-диета основывается на существенном урезании доли углеводов. Именно дефицит нашего основного «топлива» запускает в организме механизм сжигания жировой прослойки.

 Суть такой белково-углеводной диеты проста: 1-й день белково-углеводный, далее чередование 2-х белковых дней на один углеводный. В белковые дни организм будет сжигать ненужные жировые запасы, а количество углеводов не будет превышать необходимую организму норму.Длительность диеты: 21 день. За этот период, вы избавитесь от 3-5 кг лишнего веса, которые уже не вернуться. Не пугайтесь, если вес во время углеводных дней будет увеличиваться, он быстро уйдет во время белковых дней.

 МИКС-диета представляет собой чередование разгрузочных дней, основанных (в зависимости от этапа) на углеводах растительного происхождения или на белках. Такая схема обеспечивает высокую результативность. А теперь давайте узнаем точные рекомендации данной методики похудения.

 Мечтая об умопомрачительной карьере в модельном бизнесе, героиня нашей статьи сумела за 3 недели сбросить 14 кг лишнего веса. Диета Анастасии Жариновой имеет в своей основе всего 5 продуктов. Желая повторить подвиг красавицы, уделите внимание приведенному ниже меню.Анастасия Жаринова всегда мечтала стать моделью. К сожалению, раннее материнство обеспечило неприятный «побочный эффект» — фигура девушки потеряла стройность.Яркая внешность нашей героини не оставалась незамеченной – на кастингах ее выделяли, но при этом предлагали сбросить ощутимый излишек веса. Собрав волю в кулак, девушка решила последовать рекомендациям специалистов. Она пересмотрела не только рацион питания, но и режим приема пищи. Будущая участница шоу «Топ-модель по-русски» отказалась от сладостей, мучных изделий и от поздних трапез.