Диета «5 веселых плавленных сырков»

129

Информация о диете

Стоит заметить, что плавленые сырки имеют достаточно высокую калорийность (около 300 ккал/100 г сыра) и довольно большую жирность. Этот продукт содержит холестерин и насыщенные жирные кислоты – назвать его полезным довольно сложно. В меню диеты его можно вводить в минимальных количествах и в обязательном порядке нужно дополнять низкокалорийными продуктами.

Плавленый сыр длительное время поддерживает эффект сытости – благодаря этому диета пользуется высокой популярностью. Привлекает и тот факт, что диета основывается на доступных продуктах, занимает не так много времени (5 дней) и позволяет сбросить вес (2-4 кг). Продукты, входящие в рацион, содержат витамины, клетчатку, легкоусвояемые белки, жиры, углеводы (то есть соблюдается оптимальный баланс элементов питания). Подкупает еще один момент – во время диеты отпадает необходимость в приготовлении блюд (максимум, на что вам стоит настроиться – это приготовление салата). Поднимает настроение и возможность побаловать себя сухим вином – это отражается даже в названии диеты. Вино не только расслабляет, но также вносит свой вклад в коррекцию фигуры (помогает ускорить метаболизм).

Рацион диеты

В меню диеты входят следующие продукты:

На время диеты исключаются соль и сахар (если ощущаете слабость, можете съесть немного меда).

Варианты меню

Кушать нужно с интервалом в 2 часа. Последний прием пищи – в 16.00-17.00. Вино следует выпить незадолго до сна.

Вариант № 1

Вариант № 2

Отзывы

Согласно отзывам, диета 5 веселых плавленых сырков не вызывает особых затруднений – чувство голода нельзя назвать мучительным. Потеря веса индивидуальна – кто-то худеет быстро, а кто-то не видит особых результатов.




Не пропускайте лучшие рецепты, промокоды и обновления. Подписывайтесь на рассылку!