Диета Джерри Холливелл

146

Как худела Джерри Холливелл?

Погоня за идеальной фигурой заставила девушку отказаться от дружеских вечеринок и от посещения ресторанов. Она перешла на домашнюю пищу, которую специально для нее (по строго отобранным диетическим рецептам) готовил личный повар. Все ее меню долгое время состояло из овощей и рыбы. В определенный момент времени у певицы сдали нервы, что заставило ее все же изменить строгому меню и перейти на сбалансированное питание.

Разумная диета Джерри Холливелл

Сегодня Джерри питается вполне полноценно и даже позволяет себе любимые лакомства, однако следить за фигурой она так и не перестала. Если наша героиня чувствует, что начинает набирать вес, то переходит на кратковременную сбалансированную, но достаточно низкокалорийную диету. Не забывает звезда и про спорт, причем, по слухам, и здесь несколько «перегибает палку», ежедневно посвящая пару часов занятиям в зале, а затем не менее получаса совершенствуя свои познания в йоге. Специалисты утверждают, что подобный фанатизм ни к чему хорошему не приведет. Гораздо разумнее было бы посвящать тренировкам три дня в неделю и снизить их продолжительность до часа.

Джерри утверждает, что на собственном примере убедилась в пагубности строгих диет – они не только истощают организм, но и приводят к определенной психологической зависимости (а попросту – к анорексии). Впадая в зависимость, кажется, что от каждой лишней калории тело теряет стройность и заплывает жиром. Расстаться с такой идеей фикс очень сложно – зачастую без помощи специалистов здесь не обойтись. Прислушайтесь к советам нашей героини и худейте разумно.




Не пропускайте лучшие рецепты, промокоды и обновления. Подписывайтесь на рассылку!