Кефирная диета при поносе

187



Чтобы избавиться от такой неприятности как понос, многие рекомендуют принимать крепкий кефир, употребляемый совместно с иными продуктами. Он должен быть трехдневной выдержки.

Рассмотрим примерный рацион кефирной диеты

Завтрак: манная каша (одна тарелка), сваренная на воде, и небольшая порция нежирного творожка совместно с крепким кефиром.

Второй завтрак: отвар черники (одна чашка).

Обед: котлета, сваренная на пару, либо вареный рис (одна тарелка), отвар шиповника (одна чашка).

Полдник: трехдневный кефир (одна чашка).

Ужин: несладкий чай (одна чашка), яйцо, сваренное вкрутую и гречневая каша, сваренная на воде (одна тарелка).

На ночь: кисель (одна чашка).




Не пропускайте лучшие рецепты, промокоды и обновления. Подписывайтесь на рассылку!