Кефирная диета при поносе
1.1k
Чтобы избавиться от такой неприятности как понос, многие рекомендуют принимать крепкий кефир, употребляемый совместно с иными продуктами. Он должен быть трехдневной выдержки.
Рассмотрим примерный рацион кефирной диеты
Завтрак: манная каша (одна тарелка), сваренная на воде, и небольшая порция нежирного творожка совместно с крепким кефиром.
Второй завтрак: отвар черники (одна чашка).
Обед: котлета, сваренная на пару, либо вареный рис (одна тарелка), отвар шиповника (одна чашка).
Полдник: трехдневный кефир (одна чашка).
Ужин: несладкий чай (одна чашка), яйцо, сваренное вкрутую и гречневая каша, сваренная на воде (одна тарелка).
На ночь: кисель (одна чашка).